Echter Alant (Inula helenium) ist eine Pflanzenart aus der Gattung Alante (Inula) innerhalb der Familie der Korbblütler (Asteraceae), wächst als ausdauernde krautige Pflanze und erreicht Wuchshöhen von bis zu 2 Metern. Sie wird bereits seit der Antike als Heil- und Gewürzpflanze verwendet, stammt ursprünglich aus Klein- und Zentralasien, ist aber auch in Spanien heimisch.

Die Alantwurzel war in alter Zeit Odin geweiht und durfte in keiner Sonnenwend-Räucherung fehlen. Sie soll gegen böse Geister wirken, außerdem ist sie stimmungsaufhellend und vertreibt schlechte Laune.